Conseils – Relite https://www.relite.org Gaming et informatique Wed, 11 Oct 2023 06:45:59 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.8 https://www.relite.org/wp-content/uploads/2020/06/cropped-icon-32x32.png Conseils – Relite https://www.relite.org 32 32 Solutions de paiement par SMS pour l’achat de services multimédias https://www.relite.org/solutions-de-paiement-par-sms-pour-lachat-de-services-multimedias/ https://www.relite.org/solutions-de-paiement-par-sms-pour-lachat-de-services-multimedias/#respond Wed, 11 Oct 2023 06:45:59 +0000 https://www.relite.org/?p=193 Les consommateurs sont toujours à la recherche de solutions de paiement à la fois plus faciles et efficaces. Le paiement sur facture opérateur se présente comme la solution idéale, notamment pour télécharger des fichiers sur le web ou pour effectuer un paiement. Tout sur l’efficacité de cette révolution dans cet article !

Pour télécharger des contenus multimédias

Aujourd’hui, tout peut s’acheter sur internet. C’est également le cas des musiques, des jeux ou des vidéos. Le paiement sur facture mobile est facile à utiliser et vous donne accès à toutes les plateformes de téléchargement pour acheter des applications. Quand votre chanteur préféré sort un nouveau single, vous pouvez l’avoir dans votre téléphone et l’écouter, même sans connexion internet. Il faut être honnête, se rendre sur les sites de téléchargement n’est pas toujours simple. De plus, sur les plateformes dédiées, vous pouvez télécharger vos musiques préférées, mais uniquement en utilisant vos données bancaires. Devoir renseigner à chaque fois vos données bancaires et valider un paiement peut devenir lassant au fil du temps. Voilà pourquoi, le paiement sur facture opérateur se présente comme la meilleure alternative pour faciliter vos téléchargements.

En utilisant cette solution de paiement, à chaque fin du mois, vous obtenez un récapitulatif de vos achats. Le total de ceux-ci vous sera détaillé sur votre facture opérateur. Cela vous permet de connaître réellement vos dépenses mensuelles pour pouvoir mieux gérer votre argent.

Pour vos achats du quotidien

Avec les solutions de paiement par SMS, vous ne vous souciez plus de l’achat de ticket de transport. Vous pouvez vous déplacer comme bon vous semble et à n’importe quel moment. Vous n’avez pas besoin d’avoir de la monnaie sur vous pour acheter votre ticket. Vous vous servez uniquement de votre téléphone. A la fin du mois, vous aurez tous les détails concernant vos achats. Vous pouvez également utiliser le paiement sur facture opérateur pour payer votre ticket sur les places de stationnement payant.

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Comment se protéger contre le piratage de site internet ? https://www.relite.org/comment-se-proteger-contre-le-piratage-de-site-internet/ https://www.relite.org/comment-se-proteger-contre-le-piratage-de-site-internet/#respond Mon, 31 Jul 2023 09:46:03 +0000 https://www.relite.org/?p=180 Il existe de nombreux types d’attaques informatiques et chacune d’entre elles nécessite des mesures de sécurité différentes. Ces mesures permettent de protéger vos données sensibles et confidentielles. Avant de chercher des solutions, il convient d’en comprendre la source.

Ce qu’est le piratage informatique

Le piratage informatique regroupe toutes les activités visant à compromettre les appareils numériques comme les ordinateurs, les tablettes, les smartphones et surtout les réseaux internet. La finalité du piratage informatique peut être différente d’un pirate à un autre, mais la plupart du temps, c’est pour gagner de l’argent ou pour espionner.

En fait, un cybercriminel exploite la vulnérabilité d’un système ou d’un réseau informatique pour accomplir des actions de hacking malveillantes comme avoir accès à des données sensibles d’une entreprise par exemple et ensuite menacer ladite entreprise de divulguer les informations.

Comment prévenir des risques de piratage de votre système informatique ?

Il existe plusieurs solutions vous permettant de vous protéger contre le piratage informatique. La première solution est de confier la sécurité de votre réseau informatique à un professionnel comme sur cette page. Cette entreprise est un cabinet d’enquêtes et d’investigations privées travaillant avec une entreprise spécialisée dans la sécurité de système informatique. Elle peut assurer la sécurité de votre site internet en vous protégeant contre les cybermenaces. Elle propose des solutions pour prévenir les attaques des cybercriminels et surtout de renforcer votre sécurité en ligne. Pour déterminer si votre réseau informatique est bien protégé, vous pouvez demander un audit gratuit via le site internet de cette entreprise.

Un autre conseil pour vous protéger du piratage informatique est de créer un mot de passe avec au minimum 12 caractères. Vous devez éviter d’utiliser des mots de passe faciles à déchiffrer pour les pirates. Essayez de choisir un mot de passe complexe, utilisant des lettres en minuscules et majuscules, sans oublier les chiffres et les caractères spéciaux. Aussi, il faut éviter de choisir le même mot de passe pour chaque site ou chaque accès. En cas de piratage, cela vous permet de garder l’accès sur d’autres sites.

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Audit SEO, pourquoi est-ce important ? https://www.relite.org/audit-seo-pourquoi-est-ce-important/ https://www.relite.org/audit-seo-pourquoi-est-ce-important/#respond Mon, 21 Feb 2022 07:08:35 +0000 https://www.relite.org/?p=169 Avant de se lancer dans le SEO, il est importé de faire appel à une agence pour effectuer un audit. Après cette opération, elle saura définir la tactique la mieux adaptée pour améliorer la visibilité d’un site Web.

L’utilité d’un audit SEO

Un audit SEO n’est pas une action superflue, au contraire. Comme pour toute compétition, en référencement naturel également, il faut établir un plan pour être le premier. Mais il est impossible de dresser un plan sans connaître l’historique d’un site Web. Une agence SEO comme Première Page va donc se concentrer sur le contenu, les performances et les objectifs d’un site. Elle va s’intéresser au passif de celui-ci, aux mots-clés travaillés, aux back-links qu’il a gagnés, aux leviers techniques actionnés. Elle connaîtra exactement aussi le positionnement du site dans le marché où il évolue.

Cet audit permet d’analyser les paramètres d’un site et de mieux connaître l’état des lieux de celui-ci. L’agence SEO va identifier ce qui empêche un site de ne pas paraître dans les premiers résultats des recherches Google. Elle saura alors quels sont les freins de croissance qu’il faut éliminer. C’est à partir de toutes ces informations qu’elle va se baser pour booster la visibilité du site.

Elle va pouvoir mettre en place une stratégie de référencement parfaitement adaptée. En effet, la meilleure stratégie qui soit ne sert à rien si elle ne correspond pas à une problématique spécifique. Donc, si une entreprise souhaite voir ses activités se développer et son chiffre d’affaires augmenter, elle doit demander un audit SEO. Évidemment, il faut un référenceur professionnel et expérimenté pour réaliser un tel audit. Cela prend du temps, mais requiert aussi un savoir-faire et une expertise pointue en la matière.

Sur quoi s’appuie un audit SEO ?

Un audit SEO s’appuie sur un certain nombre d’éléments dont le premier est l’architecture du site Web. Cela comprend les balises optimisées, la structure, les URLs pertinentes, l’arborescence et les mots-clés choisis. L’architecture comprend aussi les contenus de qualité et la distribution intelligente des requêtes dans les contenus. Un autre élément important en audit SEO, c’est le référencement extérieur au site. Il s’agit de la qualité des ancres de liens, de l’autorité du site, de tout ce qui concerne le netlinking. L’agence SEO va aussi s’attacher aux performances des back-links.

Voici d’autres éléments auxquels une agence va s’intéresser : l’historique SEO du site, notamment la pertinence des leviers SEO. Puis, il y a la performance technique du site, sa compatibilité mobile et la rapidité d’affichage de ses pages. Ensuite, il y a la qualité de l’expérience utilisateur, donc, l’efficacité du moteur de recherche interne et la simplicité de navigation.

Enfin, l’agence SEO va vérifier les performances des autres acteurs œuvrant dans le même domaine que l’entreprise. Elle va relever les méthodes utilisées par la concurrence, les types de sujets traités, les mots-clés travaillés, etc. À la fin de l’audit, elle peut mettre en œuvre des actions pour booster la réputation digitale d’un site. L’agence SEO pourra mieux le référencer et de ce fait, améliorer son positionnement dans les pages des moteurs de recherches, notamment Google.

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Guide de l’écran interactif pour la visioconférence https://www.relite.org/guide-de-lecran-interactif-pour-la-visioconference/ https://www.relite.org/guide-de-lecran-interactif-pour-la-visioconference/#respond Mon, 13 Sep 2021 08:26:15 +0000 https://www.relite.org/?p=157 Malgré l’allègement des mesures sanitaires, certaines entreprises ne peuvent ou ne veulent pas encore rouvrir leur porte, du moins pour l’ensemble de leur personnel. C’est surtout une question de sécurité, sans compter que le télétravail peut présenter dans certains cas des économies. Aussi, adopter des solutions aussi innovantes que confortables pour réaliser les réunions en visioconférence ne serait pas du luxe. Une parmi tant d’autres serait l’écran interactif.

Un écran tactile pour préparer les réunions

Un écran tactile est un accessoire de 55 à 98 pouces qui vous permet d’organiser, mais surtout de préparer les réunions. C’est un accessoire high-tech qui fonctionne sous système Windows et/ou Android, et sur lequel vous pouvez directement réaliser les présentations en tout genre. De quoi vous mettre à l’aise et faciliter le partage des informations.
L’écran interactif pour entreprise embarque d’ores et déjà plusieurs applications destinées justement à faciliter la préparation des réunions et visioconférence. Ce peut être des logiciels collaboratifs de partage d’écran qu’un système d’écran interactif qui permet de réaliser directement des annotations en partage d’écran. Selon vos besoins, un écran interactif de visioconférence vous permet d’accueillir jusqu’à 30 participants ou plus lors d’une réunion.

Un écran interactif pour faciliter les réunions

Capture d’écran, note directement sur l’écran en plus du partage de l’écran : l’écran interactif android est la plus grande révolution des équipements d’entreprise depuis le début du confinement. Cela facilite réellement le déroulement des réunions et le partage des informations.
Il est possible d’utiliser directement l’écran interactif tactile sur l’interface. Mais vous pouvez également le gérer depuis un ordinateur et vous en servir comme d’un projecteur. L’appareil s’adapte à tous les besoins.
Pour vous procurer un tel appareil, vous devez investir dans les 1 500 euros minimum et 7 000 euros maximum. Les prix varient selon les modèles, les fonctionnalités et la taille des écrans interactifs que vous choisissez.

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Comment entretenir son ordinateur de bureau https://www.relite.org/comment-entretenir-son-ordinateur-de-bureau/ https://www.relite.org/comment-entretenir-son-ordinateur-de-bureau/#respond Fri, 27 Nov 2020 15:35:57 +0000 http://www.relite.org/?p=145 Comme sa structure est éparpillée et est plus dense que celle de l’ordinateur portable, l’ordinateur de bureau nécessite un entretien à plusieurs niveaux. C’est un entretien qui nécessite du temps et qui ne doit pas être négligé. Voici quelques conseils pour vous aider à maintenir et à conserver votre ordinateur de bureau.

Le nettoyage physique de l’ordinateur de bureau

Qui dit entretien dit nettoyage. D’abord, vous devez commencer par le clavier que vous devez retourner, puis qu’il faut faire passer sur une bomme à air et un chiffon en chamois avec lequel on imbibe légèrement d’alcool ou une mousse chimique. Puis, vous pouvez passer par le nettoyage de la souris que vous devez essuyer délicatement avec un chiffon en microfibre et un produit composé d’enzymes qui élimine les salissures facilement. Ensuite, vous pouvez passer à l’écran qui nécessite une opération faite avec finesse, toujours avec un chiffon microfibre, mais avec un produit spécialement adapté qui ne soit pas composé d’alcool ni d’ammoniaque. Enfin, l’étape qui nécessite 2 opérations intérieur et extérieur, c’est l’unité centrale. Pour l’extérieur, c’est simple, vous devez procéder au nettoyage du boitier avec un chiffon doux et une solution à base d’alcool. Pour l’intérieur, c’est une opération délicate qui nécessite du savoir-faire. En effet, il est nécessaire de le faire une fois par an en ouvrant le boitier, puis en le passant à un aspirateur qui va enlever tous les petits résidus. Vous pouvez ensuite passer dessus un plumeau qui peut atteindre les recoins et lustrer les surfaces sales avec un petit chiffon doux.

L’entretien du disque dur

L’entretien du disque dur est essentiel pour conserver le bon fonctionnement de la machine. Puisque c’est le lieu de stockage de toutes vos données, il est important d’en prendre soin. Il est recommandé de le maintenir une fois par mois pour un PC moyennement utilisé. Pour ce faire, il faut utiliser 2 logiciels dont l’un permet de nettoyer le disque dur et l’autre, de le défragmenter. D’abord, il faut supprimer les fichiers inutiles et temporaires qui s’y sont accumulés. Néanmoins, faites attention à ne pas nettoyer la base de registre, car il contient clés de registre important garantissant la stabilité de la machine. Puis, vous devez défragmenter le disque dur. Il est important de défragmenter uniquement les disques durs mécaniques et pas le SSD. Aussi, il ne faut pas défragmenter un disque dur avec des failles. Notons que cette défragmentation est nécessaire pour réunir chaque fragment des fichiers en un seul tenant, ce qui va donner un nouveau souffle à votre ordinateur.

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Zoom sur l’utilisation de Twitter https://www.relite.org/zoom-sur-lutilisation-de-twitter/ https://www.relite.org/zoom-sur-lutilisation-de-twitter/#respond Fri, 27 Nov 2020 15:25:25 +0000 http://www.relite.org/?p=140 Twitter fait partie des réseaux sociaux les plus utilisés. Son succès s’explique par le fait qu’il est facile à utiliser et offre plusieurs fonctionnalités répondant au besoin de différentes catégories d’utilisateurs. De ce fait, les particuliers, les organisations ainsi que les entreprises en font leur plateforme de microblogging par excellence.

À quoi sert le réseau social Twitter ?

L’avantage de cette plateforme est sa possibilité de répondre à de nombreux besoins, aussi bien en matière de communication que de veille professionnelle et informationnelle.

– Outil de communication

Tout comme Facebook, Twitter permet d’échanger et de discuter en envoyant des messages. Il est possible de réagir et de donner son opinion sur un sujet spécifique, mais aussi de répondre à des tweets. Il y est possible de s’exprimer aisément et en toute liberté. Néanmoins, il faut toujours veiller à ne pas polluer le fil d’actualité de vos abonnés ou followers.

Les entreprises ont aussi la possibilité de communiquer sur leurs services et produits (et de les promouvoir en même temps) via cette plateforme. En se servant d’hashtags, il est également possible de promouvoir un événement ou d’augmenter la notoriété d’une marque.

– Outil de veille

Twitter ne sert pas uniquement à communiquer. C’est un moyen efficace de s’informer. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle les professionnels l’utilisent de plus en plus. Ils ont la possibilité de se tenir informés de toutes les évolutions dans leur secteur d’activité et d’avoir une idée de ce que leurs concurrents proposent sur le marché.

Quelles sont ses différentes fonctionnalités ?

Twitter comporte de nombreuses fonctionnalités. On peut trouver :

– Le tweet : Ce terme désigne le message que l’on partage sur Twitter. Le texte ne doit comporter que 280 caractères Unicode. Il peut aussi s’agir d’image ou de références vers d’autres types de contenus.

– Le fil d’actualité : Celui-ci contient et affiche tous les tweets des utilisateurs que vous suivez sur Twitter. C’est aussi dans le fil d’actualité qu’on peut visualiser des vidéos en tout genre. Pour télécharger ces vidéos, l’on peut utiliser le site https://ssstwitter.com/fr. Il suffit pour cela d’obtenir les liens des vidéos à télécharger et de les mettre dans un champ dédié à cet effet, sur le site de téléchargement.

– Les hashtags : Symbolisés par le signe #, les hashtags permettent de se référer à un sujet d’actualité.

– Les mentions : Introduites par le signe @, les mentions permettent d’interpeller un autre utilisateur.

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Quelles formations pour devenir commercial informatique ? https://www.relite.org/quelles-formations-pour-devenir-commercial-informatique/ https://www.relite.org/quelles-formations-pour-devenir-commercial-informatique/#respond Thu, 22 Oct 2020 17:00:03 +0000 http://www.relite.org/?p=136 Le métier de commercial informatique peut être séduisant pour plusieurs raisons. En effet, ce domaine permet d’être au courant des actualités dans le domaine de l’informatique, permet aussi d’être en contact direct avec les clients. En exerçant le métier de commercial informatique, vous gagnez en autonomie, vous êtes pratiquement maître de votre emploi du temps. Mais alors, pour obtenir un tel poste, quelles formations devez-vous suivre ?

Formations et études requises

Pour le métier de commercial informatique, il vous faut suivre des cours dans une grande école de commerce. Le diplôme que vous obtiendrez est un prérequis pour le poste. Avec ce diplôme, vous serez expert en commerce m ais pas en informatique, ce qui veut dire que vous devez aussi suivre une formation qui vous permettra de vous spécialiser dans la vente de produits informatiques. Il existe des écoles et des instituts où vous pouvez vous inscrire mais vous pouvez aussi opter pour une formation à distance. Mais pour un cursus parfait, pensez à un BTS action commerciale, une licence professionnelle, une école d’ingénieur ou un master bac+5. Bardé de tels diplômes et avec toutes ces connaissances, vous aurez toutes les chances de décrocher un poste de commercial informatique.

Perspectives d’évolution

La carrière de commercial informatique est intéressante bien sûr, mais si vous voulez aller plus loin, sachez que ce métier peut vous mener à d’autres métiers encore plus intéressants. Avec une expérience probante et des formations en parallèle, vous pourrez devenir ingénieur commercial. Si vous faites vos preuves, vous pourrez vous voir confier davantage de responsabilités telles que la vente exclusive auprès des administrations ou des grandes entreprises. Vous pourriez aussi avoir la charge de la formation d’autres commerciaux ou mieux, vous pouvez espérer devenir consultant ou conseiller en vente informatique.

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Le guide pour monter soi-même son PC https://www.relite.org/le-guide-pour-monter-soi-meme-son-pc/ https://www.relite.org/le-guide-pour-monter-soi-meme-son-pc/#respond Fri, 13 Mar 2020 14:23:31 +0000 http://www.relite.org/?p=25 Que ce soit pour réaliser des montages vidéo, pour faire de la programmation, de la bureautique ou pour jouer à des jeux vidéo… le PC a de nombreuses utilités et offre une multitude de possibilités. Pour acquérir un PC, nous avons généralement deux choix : en acheter un qui soit déjà prêt à l’emploi ou bien en monter un soi-même. Dans ce deuxième cas de figure, il est évident qu’il faille dans un premier temps acheter tous les composants du PC. Même si l’opération ne nécessite pas d’avoir des connaissances poussées en informatique, monter un PC n’est pas toujours facile, surtout si l’on est débutant ou qu’il s’agit d’une première tentative. Découvrez dans cet article le guide pour monter soi-même son PC.

Composer son PC

Pour pouvoir monter soi-même son PC, il faut déjà avoir un PC, ou plus précisément, tous les composants qui vont constituer la machine. De l’écran aux périphériques, en passant bien évidemment par la carte mère, le processeur, la RAM et les disques durs… il est primordial que tous ces composants soient réunis et compatibles.
Pour ce qui est du choix des modèles, outre l’interopérabilité, il faut veiller à ce que le « setup » ou la configuration finale de la machine réponde à nos besoins. Toutefois, un PC de bureau pouvant faire l’objet d’upgrade et/ou de downgrade, il est toujours possible de remplacer les composants pour changer de setup.

Le montage des composants sur la carte mère

Monter son PC ne nécessite pas d’outils spécifiques, un tournevis cruciforme suffit généralement. La première étape du montage consistera à installer tous les composants sur la carte mère.
On commence donc par placer le CPU sur le socket en s’assurant de respecter un certain sens indiqué par le triangle doré présent sur le processeur et le socket, qu’il faudra faire correspondre. Une fois le CPU placé et bloqué grâce au petit levier métallique prévu à cet effet, on continue par l’installation du ventirad si le setup en prévoit l’utilisation. Le ventirad se positionne au-dessus du CPU et se visse sur la carte mère.
Après le processeur et le ventirad, on peut s’attaquer aux barrettes de RAM et à la carte graphique. Leur installation n’a rien de compliqué, car il suffit juste de les insérer et les clipser aux emplacements prévus à cet effet. D’ailleurs, il est impossible de se tromper sur le sens d’insertion ou encore les emplacements, car ces composants ne peuvent s’insérer qu’au bon endroit et dans le bon sens.

Le montage de la carte mère sur le boîtier

Une fois le CPU, le ventirad, les barrettes de RAM et le GPU installés sur la carte mère, il est possible de fixer cette dernière sur le boîtier. Rien de plus simple, elle se fixe avec des vis et de façon à ce que les connectiques externes (port USB, Ethernet prise Jack, etc.) ressortent à l’arrière du boîtier.

Finalisation et branchement

La dernière étape qui est celle des différents branchements est l’opération la plus compliquée, mais reste à la portée de tous. Elle consiste à réaliser tous les branchements, de l’alimentation aux ports USB en passant le bouton d’allumage du PC. Les emplacements étant différents sur chaque modèle de carte mère, pour s’aider dans cette tâche il suffit de se référer à la notice de la carte mère.

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Que disent les psys concernant les enfants et les jeux video ? https://www.relite.org/que-disent-les-psys-concernant-les-enfants-et-les-jeux-video/ https://www.relite.org/que-disent-les-psys-concernant-les-enfants-et-les-jeux-video/#respond Fri, 17 Jan 2020 11:32:43 +0000 http://www.relite.org/?p=17 Le monde des jeux vidéo pour les enfants fait couler beaucoup d’encres. Et ça a ses raisons. En effet, il existe toutes sortes de jeux et de catégories de jeux vidéo sur le marché que certains parents ont des préjugés sur eux. Mais tous les jeux vidéo ne sont pas tous pareils. Il a des jeux d’action violente et même des jeux vidéo qui ne sont consacrés que pour les adultes et les jeunes adultes. Mais on peut aussi trouver des jeux ludiques et éducatifs qui sont parfaits et généralement, conseillés par les psychologues.

Les jeux ludiques et à la fois éducatifs, qu’en disent-ils ?

De nos jours, que ce soit sur smartphone, sur PC, ou Mac, mais aussi, sur les consoles portables, on peut jouer parfaitement à un jeu vidéo tout en s’éduquant. C’est l’objectif même des jeux ludo-éducatifs. Ces jeux sont parfois très simples de conception et proposent une interface facile à prendre en main et qui permettent de plonger l’enfant dans un monde à part. Mais il y a aussi les jeux plus aboutis qui permettent de jouer tout en apprenant les maths, l’histoire ou encore le dessin. Selon les psychologues, ces types de jeu vidéo sont parfaits pour les enfants. Ils leur permettent de stimuler leurs intellects et de développer leurs neurones. Ce sont aussi des jeux riches qui permettent de créer et de mettre en valeur la créativité de l’enfant. Cependant, ces derniers conseillent aussi aux parents, qu’avant l’âge de 8 ans, les jeux doivent être fournis en paire. Par exemple, un jeu qui permette de jouer dans un monde d’aventure tout en étant éducatif sera parfait. Cela leur permet d’apprendre l’aspect ludique du jeu. À partir de 9 ans, l’enfant peut choisir lui-même son jeu ludique et éducatif. Cela lui permettra de découvrir et de faire connaissance avec des nouveautés.

Quid des jeux de stratégie

Les jeux de stratégies sont d’autres types de jeu qui s’adaptent au QI et au cerveau d’un enfant. Ces types de jeu vidéo peuvent être des jeux de plateau ou des jeux de société initialement, mais rendus virtuels par les concepteurs. Ce qui les rend plus intéressants par les petits gamers. Dans cette catégorie, on peut aussi trouver les jeux d’arcade basiques comme le fameux Tetris, mais aussi, des jeux plus compliqués comme Dune 2000 qui simule la pratique stratégique des militaires. Pour les psys, ces jeux permettent de développer encore plus l’intellect de l’enfant dès qu’il a l’âge de jouer. Toutefois, étant donné que ces jeux vidéo pratiquent la plupart du temps, le système de scoring, l’enfant peut en devenir dépendant. Ce qui lui sera dangereux à l’avenir. Il est donc, nécessaire que les parents prennent des mesurent pour que l’enfant ne reste pas coller sur son écran à longueur de journée. Il faut savoir négocier avec lui dans ce cas, et planifier ses temps de jeu.

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Jeux video : comment éviter de se mettre en colère quand on joue ? https://www.relite.org/jeux-video-comment-eviter-de-se-mettre-en-colere-quand-on-joue/ https://www.relite.org/jeux-video-comment-eviter-de-se-mettre-en-colere-quand-on-joue/#respond Fri, 25 Oct 2019 11:54:17 +0000 http://www.relite.org/?p=18 Il n’est pas rare qu’on monte un peu sur ses grands chevaux quand on joue à un jeu sur console, sur ordinateur ou sur smartphone. Des fois, l’excès de colère peut nous faire casser des choses, mais cela peut également impacter notre santé. Il est donc, nécessaire et très utile de savoir surmonter cette envie de tout casser et cette montée de colère.

Savoir se calmer

Généralement, une personne qui joue à un jeu vidéo et qui n’arrive pas à se maitriser, monte en colère rapidement. Si vous sentez que vous commencez à être frustré dans ce cas, la meilleure chose à faire, c’est de tout de suite faire une pause sur le jeu, et de poser votre manette ou votre smartphone. Ce sont les objets que vous avez en main que vous risquez de casser en premier quand vous êtes fâché. Il est même possible que vous ayez besoin de vous levez un peu et d’éteindre votre console, smartphone ou ordinateur. Ensuite, il est important de reconnaitre que vous commencez à être en colère. Des symptômes divers peuvent paraitre lors de cet instant précis, comme votre mâchoire qui commence à se serrer. Vous sentez également des zones de votre corps où les muscles qui vont se contracter. Le stress causé par la montée de colère va même vous donnez mal à la tête et causer des ballonnements au ventre. Tout ceci aboutira à une augmentation de votre rythme cardiaque au fur et à mesure que vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs dans le jeu. Si ces symptômes se reflètent, arrêtez immédiatement de jouer. Autrement, vous ne maitriserez plus votre colère. Une fois que vous aurez éteint votre appareil, laissez-le un petit moment et cherchez autre chose à faire. Si vous avez envie de reprendre après, appelez un ami pour jouer à deux ou bien prenez quelque chose à grignoter en même temps. Vous verrez que votre frustration se dégagera assez rapidement quand vous faites autre chose. Si vraiment, votre frustration ou les symptômes de la colère arrive jusqu’au vertige, pensez à sortir un peu ou à faire du sport. Vous vous oxygènerez le cerveau et pourrez ensuite, vous détendre les muscles pour faire retomber la sensation de frustration. Une dernière technique serait aussi de laisser les manettes et tout en restant sur place, de prendre une grande respiration afin de se relaxer et se détendre. Vous sentirez alors, la pression descendre et vous arriverez à dégager le début de colère.

Définir d’où vient votre colère

Si vous sentez la colère montée en vous à chaque fois que vous jouez à un jeu vidéo, c’est que vous avez un souci de maitrise de vous-même. Il est donc, important de voir la source du problème au moment où vous prenez une pause. Des fois, il y a des éléments déclencheurs que vous n’arrivez pas à contrôler lorsque vous jouez. Cela peut être un niveau que vous n’arrivez pas à passer, un autre joueur qui vous énerve par ce qu’il dit, etc. Dans le premier cas, il est possible de se faire aider par un autre joueur ou de regarder des vidéos sur Youtube sur comment passer un niveau du jeu. Pour le cas de l’autre joueur qui vous frustre, si tel est le cas, jouez en solo. Cependant, si vous constatez que la colère est de plus en plus fréquente et cela, à chaque fois que vous prenez votre consol, le mieux serait de faire vraiment une petite pause pendant quelques jours ou quelques semaines, et de trouver un autre loisir. Autrement, essayez d’autres types de jeu en évitant les jeux violents. Il est aussi possible de revenir sur un jeu que vous maitrisez déjà si la raison de la frustration est un jeu que vous n’arrivez pas à terminer. Par ailleurs, il est probable que les facteurs de stress et de frustration proviennent de votre environnement extérieur. Il se pourrait dans ce cas, que ce soit l’organisation de votre chambre ou encore, des objets qui s’y trouvent vous frustrent et vous dérangent. Tout cela est à enlever ou à bien organiser avant que vous ne jouiez. Et enfin, faites attention aux addictions à des jeux vidéo. Cela peut vous rendre dépressif, menteur, associable en plus de ressentir constamment de la colère. Pour éviter l’addiction, il est mieux de changer de temps en temps de catégories de jeux. Cette solution permet vraiment de jouer dans la bonne humeur.

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